क्या मुझे नहाने से पहले या बाद में योग करना चाहिए?

अगर आप योग करने के तुरंत बाद नहाने चले जाते हैं तो ये गलत है। योग करने के दौरान शरीर की गतिविधियों के चलते शरीर गर्म हो जाता है और तुरंत बाद नहाने से तापमान में एकाएक परिवर्तन से शरीर को कई तरह के नुकसान पहुंचते हैं। योग करने के बाद कम से कम एक घंटा रेस्ट करना चाहिए औऱ उसके बाद ही नहाना चाहिए।